【60分鐘全身循環訓練｜高效完整課程】
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循環訓練透過 有氧＋重訓交替，
60分鐘完整帶你：
🔥 大量燃燒卡路里
💪 強化心肺與核心
⚡ 全身肌群均衡發展
✨ 促進血液循環與代謝
不只是減脂，更能全面提升體能、耐力與身體表現。
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